برگه شلیل

خواص و مواد مغذی شلیل:

میوه ی شلیل سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی و بالا رفتن قوای جسمی می شود. از انواع مواد معدنی موجود در این میوه باید به کلسیم، آهن، روی، منیزیم، فسفر و پتاسیم فراوان اشاره کرد. همچنین ویتامین هایی نظیر ویتامین آ، ای، کا، ث و خانواده ب را شامل می شود.

از خواص متعدد شلیل می توان به موارد زیر اشاره کرد.

•         این میوه با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث جلوگیری از بروز سرطان، از جمله سرطان دهانه رحم می شود.
•         این میوه که شامل فیبر است باعث تسهیل دفع و رفع یبوست می شود.
•         تمامی مواد غذایی که فیبر دارند باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود؛ بنابراین شلیل نیز باعث افزایش سلامت دستگاه هاضمه است.
•         زخم های تازه ایجاد شده با خوردن شلیل که ویتامین ث دارد با سرعت بیشتری التیام می یابد.
•         یکی از راه های جوان نگه داشتن پوست صورت و کند کردن روند پیری خوردن همین میوه ی خوشمزه است.